Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки.
Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли.
Эта книга – 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими.
Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока.
В результате не только перестраиваете свою жизнь, но и получаете бешеный заряд энергии.
А еще прекращаете ругать себя за маленькие слабости.
Продолжительность: 4 часа 25 минут
